برای کم کردن حجم تصاویر می تونید از این سایت استفاده کنید
برای پسوند png
tinypng.com
برای پسوند jpg
tinyjpg.com
برای کم کردن حجم فایلها صوتی هم می توانید پسوند mp3 را به پسوندamr تبدیل کنید ولی فقط کیفیت صدا کمی کم می شود
موفق باشید