۱۴۰۱/۱۱/۲۶, ۰۵:۴۵ ب.ظ
برای پوکی استخوان هیچ درمان قطعی وجود ندارد و پزشکان تاکید دارند که از این بیماری پیشگیری شود. اما اگر سالمندان به این مشکل دچار شدند نباید نگران باشند به دلیل اینکه استخوان ها هنوز هم قابلیت بازسازی دارند و با استفاده از روش های درمانی می شود از شدیدتر شدن آن جلوگیری کرد.
1. درمان پوکی استخوان با روش دارویی
با مصرف یکسری داروها می توان روند پیشرفت پوکی استخوان را کند و آن را بهبود بخشید، رایج ترین داروهایی که برای درمان این مشکل به کاربرده می شود شامل موارد زیر است:
بیس فسفونات ها: یکی از داروهایی اصلی برای پیشگری و درمان پوکی استخوان است.
کلسی تونین: این دارو باعث افزایش تراکم استخوان ها می شود، برای شکستگی ستون فقرات و درد های ناگهانی مورد استفاده قرار می گیرد.
دنوزوماب: مصرف این دارو تراکم استخوان را افزایش میدهد و باعث کند شدن روند از دست دادن استحکام استخوان ها می شود.
2. درمان پوکی استخوان از طریق توانبخشی و فیزیوتراپی
سالمندانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند در خطر ضعف و ناتوانی قرار دارند با استفاده از روش های مختلف می توان از این خطر جلوگیری کرد:
· از طریق انواع روش های فیزیوتراپی می توان دردهای ناشی از پوکی استخوان را کاهش داد
· بدن در وضعیت های مختلف در بهترین حالت قرار می گیرد
· جلوگیری از شکستگی و کاهش تراکم استخوان
کلیه برنامه های فیزیوتراپی عوارض پوکی استخوان را کاهش می دهد و درد های ناشی از آن را بهبود می بخشد.
اگر می خواهید از این روش درمانی را برای درمان سالمند عزیز خود انتخاب کنید می توانید با مراجعه به خانه سالمندان پارسایان از خدمات بخش بازتوانی استفاده کنید، در این بخش بهترین امکانات و خدمات را در اختیار سالمندان محترم شما قرار می دهند تا ایشان به بهبودی کامل برسند.
3. درمان پوکی استخوان از طریق تمرینات ورزشی
ورزش نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان دارد، ورزش های هوازی و پیاده روی یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از پوکی استخوان است و می تواند این مشکل راهم بهبود ببخشد.
انواع تمرینات ورزشی:
· ورزش از طریق باندهای کشی
· پیاده روی
· حرکات کششی قفسه سینه
· حرکات کششی برای تقویت عضلات ران
4. درمان پوکی استخوان از طریق تغییر سبک زندگی
درمان پوکی استخوان در سالمندان و دیگر افراد جامعه تنها با رعایت مواردی ساده و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد و اگر علائمی هم وجود داشته باشد از این طریق بهبود پیدا می کند.
کارهایی که می توان برای جلوگیری و بهبود پوکی استخوان انجام داد شامل مواردی چون:
· استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین D
· استفاده از مواد غذایی دارای کلسیم
· استفاده نکردن از سیگار و مشروبات الکلی
· داشتن فعالیت بدنی
منبع: پوکی استخوان در سالمندان
