۱۳۹۸/۰۵/۰۱, ۰۴:۰۴ ب.ظ
در مطالعات و تحقیقات جدید نشان داده شده که برخی مواد غذایی را می توان منبع اصلی فواید دانست. همانطور می توان گفت یک از این مواد، خرما می باشد که می توان به عنوان بمب مواد مغذی آن را نام برد.
به همین سبب می بایست دقت کرد که این موادمغذی شامل چه عناوینی می باشد تا در رژیم غذایی مناسب برای هر فرد مصرف گردد.
از جمله مواد مغذی که می توان به ویتامین ها و مواد معدنی اشاره داشت.این میوه مغذی منبع خوب سرشار از کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز، آهن، انرژی، قند و فیبر است. همچنین حاوی انواع ویتامین های A و C و انواع B یعنی تیامین، ریبوفلاوین،فولات، نیاسین و همچنین ویتامین K می باشد.
می توان به مختصر فواید این بمب موادمغذی (خرما) نیز اشاره داشت :
· خرما در رشد عضلات به سبب دارا بودن پتاسیم فراوان ، موثر واقع می گردد. به همین علت می توان از آن در برنامه غذایی کودکان و نیز ورزشکاران گنجاند.
· مطالعات پزشکی حاکی از آن است که خرما می تواند در پیشگیری از سرطان شکم بسیار مفید واقع شود و این امر اثبات گردیده است.
· مصرف خرما در بهبود بیماری و همچنین زخم های متخلف، بسیار مفید می باشد.
· خرما را به عنوان یکی از بهترین موادغذایی دارای توانایی در تنظیم فرایند گوارش نیز می شناسند .
· ویتامین A موجود در خرما کمک شایانی به تقویت چشم و جلوگیری از ابتلا به شب کوری را منجر می شود.
· این میوه شیرین و مغذی از طرفی بسیار لذیذ می باشد و از طرف دیگر توسط انجمن سرطان آمریکا نیز توصیه شده که مقدار فیبر دریافتی روزانه باید بین 20 تا 35 گرم باشد که این مقدار را می توان با مصرف یک عدد خرما در طول روز تامین نمود.
· خرما را در دسته موادغذایی ملین جای می دهند . این ماده غذایی به سبب دارابودن مقدار فراوانی فیبر می تواند از بروز بیماری یبوست به شدت پیشگیری نماید. افرادی که دچار این مشکل می شوند می توانند به راحتی چندین خرما میل کنند و یا جهت تاثیر بهتر و بیشتر و زودتر،از شب قبل آن را بخیسانند و صبح روز بعد به صورت ناشتا میل نمایند.
· مقدار قابل توجهی از موادمعدنی که در خرما وجود دارد، آن را به ابرماده غذایی مفید جهت تقویت استخوان ها و همچنین مبارز قوی دربرابر بیماری های سخت و خطرناک مانند پوکی استخوان مبدل ساخته است.
· نیکوتین موجود در خرما همان ماده ای است که اختلالات روده را تسکین و رفع می سازد.
· پس خرما جزئی از برنامه غذایی ضروری است که مواد معدنی و قند و پروتئین لازمه برای سلامت بدن را تامین می نماید. از این رو افراد لاغر نیز می توانند برای تقویت و به تعادل رساندن وزن خود حتما از خرما در برنامه غذاییشان استفاده نمایند.
درنهایت باید گفت که اگرجه خرما باید حتما در برنامه غذایی همه قشر جامعه قرار گیرد امالازم است تا از سلامت آن نیز اطمینان یابیم. قطعا شرکت ها و کارخانه های بسیاری در این راستا مشغول به فعالیت هستند. همان ها که ضامن سلامتی بدن تمام انسان های دنیا هستند.
شما می توانید برای خرید خرمای استعمران، باکارشناسان ما مشورت نمایید و آخرین قیمت خرما را جویا شوید.
همچنین لازم به ذکر است که یکی از مهم ترین صادرات شرکت ما صادرات خرمای استعمران می باشد.
به همین سبب می بایست دقت کرد که این موادمغذی شامل چه عناوینی می باشد تا در رژیم غذایی مناسب برای هر فرد مصرف گردد.
از جمله مواد مغذی که می توان به ویتامین ها و مواد معدنی اشاره داشت.این میوه مغذی منبع خوب سرشار از کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز، آهن، انرژی، قند و فیبر است. همچنین حاوی انواع ویتامین های A و C و انواع B یعنی تیامین، ریبوفلاوین،فولات، نیاسین و همچنین ویتامین K می باشد.
می توان به مختصر فواید این بمب موادمغذی (خرما) نیز اشاره داشت :
· خرما در رشد عضلات به سبب دارا بودن پتاسیم فراوان ، موثر واقع می گردد. به همین علت می توان از آن در برنامه غذایی کودکان و نیز ورزشکاران گنجاند.
· مطالعات پزشکی حاکی از آن است که خرما می تواند در پیشگیری از سرطان شکم بسیار مفید واقع شود و این امر اثبات گردیده است.
· مصرف خرما در بهبود بیماری و همچنین زخم های متخلف، بسیار مفید می باشد.
· خرما را به عنوان یکی از بهترین موادغذایی دارای توانایی در تنظیم فرایند گوارش نیز می شناسند .
· ویتامین A موجود در خرما کمک شایانی به تقویت چشم و جلوگیری از ابتلا به شب کوری را منجر می شود.
· این میوه شیرین و مغذی از طرفی بسیار لذیذ می باشد و از طرف دیگر توسط انجمن سرطان آمریکا نیز توصیه شده که مقدار فیبر دریافتی روزانه باید بین 20 تا 35 گرم باشد که این مقدار را می توان با مصرف یک عدد خرما در طول روز تامین نمود.
· خرما را در دسته موادغذایی ملین جای می دهند . این ماده غذایی به سبب دارابودن مقدار فراوانی فیبر می تواند از بروز بیماری یبوست به شدت پیشگیری نماید. افرادی که دچار این مشکل می شوند می توانند به راحتی چندین خرما میل کنند و یا جهت تاثیر بهتر و بیشتر و زودتر،از شب قبل آن را بخیسانند و صبح روز بعد به صورت ناشتا میل نمایند.
· مقدار قابل توجهی از موادمعدنی که در خرما وجود دارد، آن را به ابرماده غذایی مفید جهت تقویت استخوان ها و همچنین مبارز قوی دربرابر بیماری های سخت و خطرناک مانند پوکی استخوان مبدل ساخته است.
· نیکوتین موجود در خرما همان ماده ای است که اختلالات روده را تسکین و رفع می سازد.
· پس خرما جزئی از برنامه غذایی ضروری است که مواد معدنی و قند و پروتئین لازمه برای سلامت بدن را تامین می نماید. از این رو افراد لاغر نیز می توانند برای تقویت و به تعادل رساندن وزن خود حتما از خرما در برنامه غذاییشان استفاده نمایند.
درنهایت باید گفت که اگرجه خرما باید حتما در برنامه غذایی همه قشر جامعه قرار گیرد امالازم است تا از سلامت آن نیز اطمینان یابیم. قطعا شرکت ها و کارخانه های بسیاری در این راستا مشغول به فعالیت هستند. همان ها که ضامن سلامتی بدن تمام انسان های دنیا هستند.
شما می توانید برای خرید خرمای استعمران، باکارشناسان ما مشورت نمایید و آخرین قیمت خرما را جویا شوید.
همچنین لازم به ذکر است که یکی از مهم ترین صادرات شرکت ما صادرات خرمای استعمران می باشد.
