۱۳۹۸/۰۳/۲۸, ۱۱:۰۲ ق.ظ
در گذشته های نه چندان دور دوچرخه و دوچرخه سواری حال و هوای متفاوت تری داشته است.
دوچرخه سواری در خیابان های خلوت و هوای آزاد تجربه ای شیرین و به یاد ماندنی است که در خاطر بسیاری از ما نقش بسته.
با گذشت زمان و ازدیاد ماشین ها و سایر وسایل نقلیه، ترافیک و وسعت شهرها، نقش دوچرخه ها به مراتب کمرنگ شده است.
اما با وجود تمام این مشکلات هنوز هم طرفداران مخصوص به خود را دارد و برای لذت بردن از این تجربه دلنشین فرصت هست.
شاید از نظر بسیاری از مردم مترو، ماشین و یا موتور آسایش و رفاه بیشتری داشته باشد و استفاده از آن ها باعث صرفه جویی در زمان شود اما این دلیل برای عدم استفاده از دوچرخه کافی نیست.
چرا که دوچرخه مزایای بسیاری نسبت به سایر وسایل نقلیه دارد که در ادامه این مقاله بیشتر در مورد مزایای آن و انواع دوچرخه ها پرداخته می شود.
خلاصه ای از تاریخچه دوچرخه :
همانند هر وسیلهی دیگری که در طول زمان اختراع شد و به مرور تکمیل و توسعه یافت دوچرخه نیز پا به عرصه تکنولوژی گذاشت.
از ابتدای اختراع دوچرخه تاکنون تغییرات بسیاری بر روی آن مشاهده می شود و تمامی این تغییرات به یکباره اتفاق نیفتاد.
در اوایل سال 1800 میلادی در اسکاتلند دوچرخه ها به میان آمدند اما با این تفاوت که در آن زمان دوچرخه ها پدالی برای رکاب زدن و به حرکت در آوردن آن نداشتند.
دوچرخه های اولیه دارای بدنه فولادی و چرخ های چوبی بودند که قسمت داخلی این چرخ ها با آهن پوشانده شده بود.
دوچرخه های آن دوره که دو چرخ بیشتر نداشتند اما با این حال به آنها سه چرخه گفته میشد، تنها با نیروی پا زدن بر روی زمین حرکت می کردند.
این کار بسیار خسته کننده و طاقت فرسا بود و نیروی زیادی را صرف به حرکت در آوردن این وسیله می کرد.
به همین دلیل یک مخترع فرانسوی برای ساده تر کردن حرکت دوچرخه یک پدال به آن اضافه کرد.
اما با این وجود به دلیل وزن بالای آن باز هم حرکت کردن با دوچرخه بسیار مشکل بود. با این حال بسیاری از ثروتمندان در پارک ها به مسابقه دوچرخه سواری می پرداختند و خود را با آن سرگرم می کردند.
اغلب از دوچرخه ها برای تفریح استفاده میشد، چرا که حمل و نقل با آن بسیار مشکل بود.
با گذشت زمان آمریکایی ها نیز به فکر تولید افتادند و دوچرخه هایی با بدنه فولادی اما توخالی ساختند که به کاهش وزن آن کمک شایانی کرد.
به دلیل ناهمواری مسیرها، هدایت دوچرخه ها در طول مسیر کمی دشوار بود. به همین سبب آن ها بیشتر در مسیرهای داخل شهری کاربرد داشتند.
برای توسعه دوچرخه ها این بار مهندسین بریتانیایی مشغول به کار شدند و برای سرعت بخشیدن به حرکت، چرخ جلویی دوچرخه را بزرگتر و چرخ عقب را کوچکتر کردند.
این طراحی و خلاقیت مهندسین بریتانیایی کمی حفظ تعادل دوچرخه را مشکل کرده بود. بخاطر همین خطراتی را برای سواران آن در برداشت.
دوباره کارخانه های آمریکایی به فکر ساخت دوچرخه های بی خطر افتادند و چرخ های جلو و عقب آن را جابه جا کردند.
یعنی چرخ های بزرگ را پشت قرار دادند و چرخ های کوچک را جلو. اما همچنان خطرات پابرجا بودند.
تا اینکه مهندسین پدال را برای راحتی به آن اضافه کردند و در نهایت با تغییرات بریتانیایی ها و یکسان کردن اندازه هر دو چرخ و افزودن زنجیر چرخ به دوچرخه، آن را به این شکل طراحی و تولید کردند.
به مرور زمان امکانات مختلفی همچون ترمز به آن اضافه شد و شکل ظاهری و جنس بدنه آن به شکل های امروزی بهبود یافت.
انواع دوچرخه ها :
هنگامی که تصمیم به خرید یک دوچرخه می کنید قبل از هر چیز باید شرایط خود را بسنجید و به سوالاتی از قبیل موارد زیر پاسخ دهید:
چرا که انواع مختلفی از دوچرخه ها در بازار موجود است و همیشه بدین صورت نیست که گران ترین دوچرخه حتما برای شما مناسب است.
برای مثال دوچرخه کوهستان مناسب شرایط و ناهمواری های کوهستان طراحی شده و به عنوان یک دوچرخه معمولی در سطح شهر مناسب نیست.
در ادامه برخی از دوچرخه ها به شما معرفی می گردد تا به تصمیم گیری شما در خرید دوچرخه مناسب کمک کند.
لاستیک های ظریف برای سرعت بخشیدن بر روی سطوح آسفالت بسیار مناسب است. از این رو در مسابقات جاده ای نیز از آن ها استفاده می شود.
فرمان پایین آن برای خم شدن دوچرخه سوار، جهت کاهش میزان اصطکاک با هوا تعبیه شده است.
دوچرخه های شهری که اغلب سبک هستند از بدنه آلومینیومی ساخته می شوند و دارای تایرهای نازک و بدون عاج هستند که از سرعت خوبی بهره مند هستند. این قبیل از دوچرخه ها که بسیار متداول هستند مخصوص داخل شهر ساخته شده اند. با استفاده از این دوچرخه ها می توانید مسافت های مختلف را بدون ترافیک و شلوغی های شهر طی کنید. این دوچرخه ها از سایر دوچرخه ها باریک تر هستند و از تعادل خوبی میان فرمان، زین و رکاب برخوردارند. به علاوه این دوچرخه ها مناسب مسافت های طولانی هستند و نیازی به رکاب زدن دائمی ندارد چرا که با کوچکترین نیرو خودش به حرکت می افتد و انرژی کمتری از شما می گیرد.
این نوع از دوچرخه در اصل برای دو نفر طراحی شده است و برای مسیرهای داخل شهری (آسفالت و شن) عملکرد خوبی دارند.
این سه چرخه برای شروع یک روز خوب و خرید دل انگیز به بزرگسالان کمک می کند تا فارغ از دغدغه حمل بار خرید کنند.
مزایای دوچرخه سواری :
دوچرخه سواری فواید بسیاری دارد که در این مقاله به برخی از آنها می پردازیم.
دوچرخه سواری در خیابان های خلوت و هوای آزاد تجربه ای شیرین و به یاد ماندنی است که در خاطر بسیاری از ما نقش بسته.
با گذشت زمان و ازدیاد ماشین ها و سایر وسایل نقلیه، ترافیک و وسعت شهرها، نقش دوچرخه ها به مراتب کمرنگ شده است.
اما با وجود تمام این مشکلات هنوز هم طرفداران مخصوص به خود را دارد و برای لذت بردن از این تجربه دلنشین فرصت هست.
شاید از نظر بسیاری از مردم مترو، ماشین و یا موتور آسایش و رفاه بیشتری داشته باشد و استفاده از آن ها باعث صرفه جویی در زمان شود اما این دلیل برای عدم استفاده از دوچرخه کافی نیست.
چرا که دوچرخه مزایای بسیاری نسبت به سایر وسایل نقلیه دارد که در ادامه این مقاله بیشتر در مورد مزایای آن و انواع دوچرخه ها پرداخته می شود.
خلاصه ای از تاریخچه دوچرخه :
همانند هر وسیلهی دیگری که در طول زمان اختراع شد و به مرور تکمیل و توسعه یافت دوچرخه نیز پا به عرصه تکنولوژی گذاشت.
از ابتدای اختراع دوچرخه تاکنون تغییرات بسیاری بر روی آن مشاهده می شود و تمامی این تغییرات به یکباره اتفاق نیفتاد.
در اوایل سال 1800 میلادی در اسکاتلند دوچرخه ها به میان آمدند اما با این تفاوت که در آن زمان دوچرخه ها پدالی برای رکاب زدن و به حرکت در آوردن آن نداشتند.
دوچرخه های اولیه دارای بدنه فولادی و چرخ های چوبی بودند که قسمت داخلی این چرخ ها با آهن پوشانده شده بود.
دوچرخه های آن دوره که دو چرخ بیشتر نداشتند اما با این حال به آنها سه چرخه گفته میشد، تنها با نیروی پا زدن بر روی زمین حرکت می کردند.
این کار بسیار خسته کننده و طاقت فرسا بود و نیروی زیادی را صرف به حرکت در آوردن این وسیله می کرد.
به همین دلیل یک مخترع فرانسوی برای ساده تر کردن حرکت دوچرخه یک پدال به آن اضافه کرد.
اما با این وجود به دلیل وزن بالای آن باز هم حرکت کردن با دوچرخه بسیار مشکل بود. با این حال بسیاری از ثروتمندان در پارک ها به مسابقه دوچرخه سواری می پرداختند و خود را با آن سرگرم می کردند.
اغلب از دوچرخه ها برای تفریح استفاده میشد، چرا که حمل و نقل با آن بسیار مشکل بود.
با گذشت زمان آمریکایی ها نیز به فکر تولید افتادند و دوچرخه هایی با بدنه فولادی اما توخالی ساختند که به کاهش وزن آن کمک شایانی کرد.
به دلیل ناهمواری مسیرها، هدایت دوچرخه ها در طول مسیر کمی دشوار بود. به همین سبب آن ها بیشتر در مسیرهای داخل شهری کاربرد داشتند.
برای توسعه دوچرخه ها این بار مهندسین بریتانیایی مشغول به کار شدند و برای سرعت بخشیدن به حرکت، چرخ جلویی دوچرخه را بزرگتر و چرخ عقب را کوچکتر کردند.
این طراحی و خلاقیت مهندسین بریتانیایی کمی حفظ تعادل دوچرخه را مشکل کرده بود. بخاطر همین خطراتی را برای سواران آن در برداشت.
دوباره کارخانه های آمریکایی به فکر ساخت دوچرخه های بی خطر افتادند و چرخ های جلو و عقب آن را جابه جا کردند.
یعنی چرخ های بزرگ را پشت قرار دادند و چرخ های کوچک را جلو. اما همچنان خطرات پابرجا بودند.
تا اینکه مهندسین پدال را برای راحتی به آن اضافه کردند و در نهایت با تغییرات بریتانیایی ها و یکسان کردن اندازه هر دو چرخ و افزودن زنجیر چرخ به دوچرخه، آن را به این شکل طراحی و تولید کردند.
به مرور زمان امکانات مختلفی همچون ترمز به آن اضافه شد و شکل ظاهری و جنس بدنه آن به شکل های امروزی بهبود یافت.
انواع دوچرخه ها :
هنگامی که تصمیم به خرید یک دوچرخه می کنید قبل از هر چیز باید شرایط خود را بسنجید و به سوالاتی از قبیل موارد زیر پاسخ دهید:
- در چه مکانی می خواهید دوچرخه سواری کنید؟
- کدام یک از ویژگی های یک دوچرخه برایتان اهمیت دارد؟
- چقدر میخواهید برای آن هزینه کنید؟
چرا که انواع مختلفی از دوچرخه ها در بازار موجود است و همیشه بدین صورت نیست که گران ترین دوچرخه حتما برای شما مناسب است.
برای مثال دوچرخه کوهستان مناسب شرایط و ناهمواری های کوهستان طراحی شده و به عنوان یک دوچرخه معمولی در سطح شهر مناسب نیست.
در ادامه برخی از دوچرخه ها به شما معرفی می گردد تا به تصمیم گیری شما در خرید دوچرخه مناسب کمک کند.
- دوچرخه جاده ای (کورسی یا مسابقه ای) :
لاستیک های ظریف برای سرعت بخشیدن بر روی سطوح آسفالت بسیار مناسب است. از این رو در مسابقات جاده ای نیز از آن ها استفاده می شود.
فرمان پایین آن برای خم شدن دوچرخه سوار، جهت کاهش میزان اصطکاک با هوا تعبیه شده است.
- دوچرخه Cyclocross :
- دوچرخه های مسافرتی :
- دوچرخه جاده ای Adventure :
- دوچرخههای Time Trial :
- دوچرخههای دنده ثابت :
- دوچرخه کوهستان :
- دوچرخههای هیبریدی :
- دوچرخه کروزر :
- دوچرخههای شهری :
دوچرخه های شهری که اغلب سبک هستند از بدنه آلومینیومی ساخته می شوند و دارای تایرهای نازک و بدون عاج هستند که از سرعت خوبی بهره مند هستند. این قبیل از دوچرخه ها که بسیار متداول هستند مخصوص داخل شهر ساخته شده اند. با استفاده از این دوچرخه ها می توانید مسافت های مختلف را بدون ترافیک و شلوغی های شهر طی کنید. این دوچرخه ها از سایر دوچرخه ها باریک تر هستند و از تعادل خوبی میان فرمان، زین و رکاب برخوردارند. به علاوه این دوچرخه ها مناسب مسافت های طولانی هستند و نیازی به رکاب زدن دائمی ندارد چرا که با کوچکترین نیرو خودش به حرکت می افتد و انرژی کمتری از شما می گیرد.
- دوچرخه BMX :
- دوچرخههای تاشو :
- دوچرخههای خوابیده :
- دوچرخههای دونفره :
این نوع از دوچرخه در اصل برای دو نفر طراحی شده است و برای مسیرهای داخل شهری (آسفالت و شن) عملکرد خوبی دارند.
- سه چرخههای بزرگسال :
این سه چرخه برای شروع یک روز خوب و خرید دل انگیز به بزرگسالان کمک می کند تا فارغ از دغدغه حمل بار خرید کنند.
مزایای دوچرخه سواری :
دوچرخه سواری فواید بسیاری دارد که در این مقاله به برخی از آنها می پردازیم.
- یکی از دلایل عمده دوچرخه سواری ساخت ماهیچه و عضله است. با اعمال فشار بر پشت ساق و ران پا هنگام دوچرخه سواری و رکاب زدن مداوم، عضلات این نواحی قوی تر و محکم تر می شود. دوچرخه سواری در مناطق سربالایی یا مدت زمان طولانی باعث تسریع در ساخت ماهیچه می شود.
- در صورتی که قصد سوزاندن چربی و لاغری دارید دوچرخه سواری را امتحان کنید. به دلیل تحرک و فعالیت بدنی در طول دوچرخه سواری می توانید چربی سوزی را افزایش دهید. وجود یک برنامه ریزی منظم و اصولی به شما در این کار کمک شایانی می کند.
- کاهش اضطراب به کمک دوچرخه سواری. به هنگام دوچرخه سواری به دلیل فعالیت بدنی بالا شما نیازمند تنفس منظم و عمیق هستید که این کار باعث کاهش استرس می شود. به علاوه تمرکز بر روی دوچرخه سواری و توجه به مسیر و رانندگی با دوچرخه شما را برای مدتی از مشغله های ذهنی و سایر استرس های کاری و خانوادگی دور میکند و آرامش را برای شما به ارمغان میاورد.
- دوچرخه سواری به حفظ زانوهای شما کمک می کند. در بسیاری از ورزش ها نیروی زیادی بر زانوهای شما وارد می شود که در نهایت می تواند منجر به آسیب دیدگی و درد زانو شود. اما دوچرخه سواری به دلیل حرکت آهسته پاها و فشار کمی که به زانو وارد می شود عضله ها و زانو را تقویت می کند و برای افراد میانسال نیز مشکلی به وجود نمی آورد.
- کشش عضلات میانی بدن و ماهیچه های پا هنگام دوچرخه سواری. این روزها با وجود وسایل نقلیه مختلف و دغدغه های کاری فراوان کمتر کسی به ورزش می پردازد. همین امر سبب بیماری های همچون دیسک کمر، زانو درد و پادرد شده است. اندام شما نیازمند تحرک جسمی، تقویت و کشش عضلات هستند. این نیاز با کمی دوچرخه سواری به صورت روزانه برطرف خواهید شد.
- دوچرخه سواری روشی برای تجربه یک حس خوب و ورزشی نشاط آور است. زمانی که شما در هوای آزاد بیرون، به دور از ترافیک و در محیط های خلوت به دوچرخه سواری می پردازید برای مدتی نشاط و آرامش را تجربه می کنید. این کار نگرانی ها و ناراحتی ها را برای زمانی کوتاه از شما دور می کند که به مرور این احساس طولانی تر می شود. به علاوه دوچرخه سواری افسردگی و گوشه گیری را از شما دور می کند.
- کاهش بیماری های قلبی از طریق دوچرخه سواری به صورت روزمره. در صورتی که دوچرخه سواری به طور منظم و با یک برنامه ریزی منظم انجام شود می تواند به سلامت قلب شما و کاهش بیماری های قلبی کمک کند.
- https://arya-charkh.ir/smartblog/36/%D9%...D9%86.html