۱۴۰۱/۱۱/۰۴, ۰۴:۳۹ ب.ظ
ادامه رفتارهای منفی و الگوهای فکری غلط، میتواند در درازمدت، پیامدهای جدی برایتان داشته باشد. مداخله زودهنگام و دریافت خدمات از مراکز درمانی، بهترین کاری است که میتوانید برای خود و عزیزانتان انجام دهید. اگر علائم زیر را تجربه میکنید وقت آن رسیده است که به مرکز روانپزشکی مراجعه کنید:
- مشکلاتی در تنظیم احساسات و الگوهای فکری؛
- اختلال در کنترل احساسات؛
- افت عملکرد در محل کار یا تحصیل؛
- تغییرات ناگهانی در الگوی خواب یا اشتها؛
- ترس، اضطراب و نگرانیهای شدید و مداوم؛
- تغییرات در امیال جنسی؛
- کابوسهای مداوم؛
- تجربه توهم، هذیان و پارانویا؛
- وقوع تروماهایی مانند تصادف رانندگی یا حمله؛
- ازدستدادن علاقه و تمایل برای انجام فعالیتهای مختلف؛
- افزایش تمایل به انزوا؛
- ماندن در دوره سوگ برای مدت طولانی؛
- تمایل یا افزایش مصرف مواد مخدر و الکل برای کاهش علائم روحی؛
- تمایل به خودکشی یا آسیب به دیگران؛
- عصبانیت مداوم و مکرر (بیش از 6 ماه).
لیست بالا تا حدی میتواند به شما کمک کند که نیاز به مراجعه به کلینیک اعصاب و روان دارید یا خیر؛ اما همیشه همه چیز به این اندازه واضح و مشخص نیست. گاهی ممکن است کنترل عمومی شرایط زندگیتان دشوار باشد و به کمک افراد متخصص نیازمند شوید. لازم است این نکته را یادآور شویم که مراجعه به کلینیک روانپزشکی نشانه ضعف شما نیست، بلکه حاکی از قدرت درونی شما است. شما باید برای تمرکز روی سلامت روان به خودتان افتخار کنید.