کلیدستان

بعد از زایمان خانم ها دوست دارند به وزن ایده آل خود برسند و پوست کش آمده شکم خود را به حالت قبل برگردانند.جای نگرانی وجود ندارد که خانم ها می توانند از راه های مختلف به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند .

نکاتی که باعث سفت شدن پوست شکم بعد از زایمان خواهد شد:

1-ورزش کردن بسیار خوب خواهدبود .خانم ها بعد اززایمان ورزش کنند که همین امر موجب سفت شدن ماهیچه ها خواهد شد . و برای سفت شدن پوست بی تاثیر نخواهد بود .
2-با استفاده از کرم های آبرسان می توانید نقش موثری در کشیدن پوست شکم بعد از زایمان باشید و در برخی موارد به جراحی زیبایی شکم نیاز نداشته باشید .
3-بعد از زایمان به بانوان توصیه می شود که از گن برای بستن شکم خود استفاده کنند و یا با استفاده از یک پارچه شکم خود را ببندند . این کار می تواند بدون نیاز به , شکم شما را به حالت اولیه برگرداند .اما توجه به این نکته لازم است که گنی که استفاده می کنید استاندارد باشد و سایز شما باشد در غیر اینصورت نتیجه عکس خواهد داد.
4-یکی دیگر از مواردی که باعث می شود باعث کالری سوزی شود شیر دادن به نوزاد خواهد بود که برای جمع شدن گوست شکم تاثیر گذار است.
5-یک دیگر از راه هایی که بدون جراحی زیبایی شکم  برای کشیدن گوست شکم می توانید انجام دهید استفاده از میوه جات و سبزیجات می باشد که با توجه به آنتی اکسیدانی که وجود دارد برای پوست مفید است .
6-مصرف آب برای کشیده و سفت شدن پوست بعد از زایمان مفید خواهد بود و منبع هیدراتاسیون می باشد و به سفت شدن پوست کمک خواهد کرد .
7-ورزش شکم نیز بدون نیاز به جراحی زیبایی شکم می تواند کمک شایانی بکند بدین صورت که به مدت یک دقیقه شکم خود را به داخل فرو ببرید و در همان حالت نگه دارید و دوباره شل کنید . همین امر موجب سفت شدن عضلات و کشیدن پوست و سفت شدن آن می شود .
راه هایی که ذکر شد می تواند جایگزین جراحی زیبایی شکم باشد .